Commencer une psychothérapie quand la bonne volonté et les efforts ne suffisent pas pour résoudre nos difficultés
À un moment ou à un autre, des difficultés peuvent s’imposer dans notre vie et nous empêchent d’avancer.
Incompréhensions, jugements, sentiments d’impasse peuvent dans ces moments-là nous parasiter, avec leur lot d’inquiétudes et de découragements…
La psychothérapie pour améliorer la relation à soi et à l'autre
Pourquoi notre bonne volonté, notre intelligence et nos efforts ne suffisent pas toujours à résoudre nos difficultés ?En tant qu’être humain, notre psychisme s’est construit depuis l’enfance sur des schémas mentaux inconscients qui conditionnent à notre insu, notre rapport à l’autre et au monde.
Il s’agit alors de mettre à jour ces contradictions internes pour s’en libérer.
L’analyse relationnelle : une psychothérapie centrée sur la relation
Elle utilise les outils de quatre approches différentes pour explorer la relation à soi et dans le couple :
- L’approche psychanalytique permet d’explorer nos mécanismes inconscients.
- L’approche corporelle et émotionnelle aide à mettre en mots les émotions et développe la conscience et la dynamique corporelle.
- L’approche comportementale modifie les comportements qui s’avèrent inadaptés dans le couple.
- La sexologie relationnelle permet de retrouver une sexualité vivante et créative avec son conjoint.