Psychologue Psychothérapeute Bordeaux Pessac

Commencer une psychothérapie quand la bonne volonté et les efforts ne suffisent pas pour résoudre nos difficultés

À un moment ou à un autre, des difficultés peuvent s’imposer dans notre vie et nous empêchent d’avancer.
Incompréhensions, jugements, sentiments d’impasse peuvent dans ces moments-là nous parasiter, avec leur lot d’inquiétudes et de découragements

 

La psychothérapie pour améliorer la relation à soi et à l'autre

Pourquoi notre bonne volonté, notre intelligence et nos efforts ne suffisent pas toujours à résoudre nos difficultés ?
En tant qu’être humain, notre psychisme s’est construit depuis l’enfance sur des schémas mentaux inconscients qui conditionnent à notre insu, notre rapport à l’autre et au monde.
Il s’agit alors de mettre à jour ces contradictions internes pour s’en libérer.

 

L’analyse relationnelle : une psychothérapie centrée sur la relation

Elle utilise les outils de quatre approches différentes pour explorer la relation à soi et dans le couple :

  • L’approche psychanalytique permet d’explorer nos mécanismes inconscients.
  • L’approche corporelle et émotionnelle aide à mettre en mots les émotions et développe la conscience et la dynamique corporelle.
  • L’approche comportementale modifie les comportements qui s’avèrent inadaptés dans le couple.
  • La sexologie relationnelle permet de retrouver une sexualité vivante et créative avec son conjoint.
 
Pascale Gittler, psychologue psychothérapeute à Bordeaux, vous accueille sur rendez-vous